La description de Home Workouts

• Dernière version: 6.7.0
• Date de publication: 4 juil. 2016
• Catégorie: Application gratuite de santé et de remise en forme
• Conditions requises: Android 4.0.3+
• Auteur: LeoSites

L'exercice est un élément important d'un mode de vie sain. Maintenant, vous pouvez obtenir un corps en pleine forme sans utiliser de poids libres ou de machines. Vous pouvez faire de l'exercice où vous voulez, sans équipement.

Avec le moteur de synthèse vocale inclus, vous pouvez exécuter toute la routine sans interrompre l'exercice. De plus, vous pouvez activer un guide sonore par seconde pour obtenir le meilleur rythme dans les exercices.

Chaque exercice contient des détails illustratifs pour faciliter leur exécution. Il comprend un entraînement d'échauffement et un entraînement d'étirement final pour améliorer les résultats de l'entraînement.

De plus, nous avons la possibilité pour vous de créer des entraînements personnalisés.

Nous avons compilé les meilleures routines, effectuées par des professionnels, afin que vous puissiez travailler dans le confort de votre maison. Certaines routines sont:

* Sept minutes

* Abs en 5 minutes

* Jambes et fesses

* Renforcez votre corps

De plus, nous divisons les exercices en sections afin que vous puissiez les pratiquer individuellement.

Rappelles toi:

Consultez votre médecin pour vous informer du meilleur exercice pour votre condition physique.

Hydratez-vous avant, pendant et après l'exercice physique.

Préchauffage 15 minutes pour éviter les blessures musculaires.

Effectuez 10 minutes d’étirement une fois votre entraînement terminé.

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